类风湿如何做到很全面的要预防呢

类风湿的致残很高，对患者的伤害也很大，但对类风湿的治疗有很艰巨。所以，若能普及类风湿的预防，医生和得了关节肿痛症状的病人对本病保持足够的警惕性，就能够提高诊疗水平，控制病情发展，减少致残率和增加劳动能力。

那么，类风湿如何做到全面预防?专家对此作出了介绍。

1.加强锻炼，增强身体素质常常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、漫步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强健，抗病能力强，很少得病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比1般没经过体育锻炼者强很多。《内经》说的"正气存内，邪不可干"、"邪之所凑、其气必虚"，正是这个道理。

2.避免风寒湿邪侵袭大部份病人病发前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的产生发展进程中起侧重要作用。春季雨水较多，正是万物萌生、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际，这时候，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。要正确进行美容护肤：别为了美甚么都不顾。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要避免受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

4.有些职业是工作在水湿潮冷的环境中的，如井下、露天作业等，1定要注意使用劳动保护用品，劳动或劳动后，不可乘热身汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥，劳动出汗，当风吹，亵服汗湿后应及时更换洗净。

5.注意劳逸结合祖国医学历来主张饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，类风湿如何做到很全面的要预防呢，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得常常由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，类风湿如何做到很全面的要预防呢，活动与休息要适度。

6.保持正常的心理状态有1些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而引发本病的;而在得了本病以后，情绪的波动又常常使病情加重，还有问题请咨询在线专家有问必答，祝您早日康复。