预防风湿病的绝招有那些

风湿病的预防在生活中是非常重要的。风湿疾病多发于湿气较大的地方。如果我们能保持空气的干燥和温暖，这对预防风湿有很大的帮助。那末如何预防风湿呢?

首先，患者出汗较多时，预防风湿病的绝招有那些，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体，可以预防风湿。还要注意保暖，预防风湿病的绝招有那些，预防风湿，预防风湿病的绝招有那些，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。风湿病患者在饮食方面要按自己所得病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口，预防风湿恶化。

其次，居住的房屋要透风、向阳，保持空气新鲜，预防风湿病的绝招有那些，预防风湿疾病。不要在水泥地板及风口处睡卧。洗脸宜用温水，睡前洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在1刻钟左右，可促进下肢血液流畅，预防风湿。还有风湿病急性期有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2⑶周，受累关节显著肿胀，关节腔有渗液者，应暂停体育疗法，可以只做力所能及的活动。

然后，有计划的运动来预防风湿，如：太极拳、轻体操、漫步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，避免遗害毕生。