风湿类风湿在冬季的预防

冬季来啦，也该好好做做风湿病的预防工作了。风湿类风湿患者1提到冬季就惧怕，本来就不想动，加上天气太冷运动就更少了，身体抵抗寒冷的能力随之降落，风湿类风湿在冬季的预防，因此，风湿类风湿在冬季的预防，1到冬季患者就会更加疼痛了。所以，做好风湿类风湿的预防工作就更加重要了。

加强锻炼、劳逸结合

想要做好风湿类风湿的预防工作，首先离不开运动，加强体育锻炼，增强抵抗能力，风湿类风湿在冬季的预防，这样有益于减少得病机会。常常断练的人要比不锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力要强很多，风湿类风湿在冬季的预防，患者可做1些保健体操、打打太极拳、涣散步的运动。同时，还要饮食有规律、起居有规律，做到劳逸结合。

避免风寒湿邪侵袭

风湿类风湿疾病1般常在春季复发，所以，要避免关节处受寒，淋雨、受潮，并要注意保暖。夏季暑热，更要注意避免暴饮冷饮。秋季天高气爽，天气转冷更要注意免受寒风侵袭。冬季寒风刺骨，保暖更重要。

心态放平、预防感染

风湿类风湿的预防还要有1个良好的心态，不宜过度悲伤，情趣波动大常常会加重病情。有些患者多是在得了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、蛀牙等感染性疾病后引发的，这些疾病的病原体1旦产生免疫反应会引发该疾病，所以，预防感染也是很重要的。

风湿类风湿的预防很重要，如果不注意预防就有可能会复发，反而会加重了病情，对病人的恢复很不利，所以说养成1个好习惯是很有必要的。