详解如何预防风湿热

相信很多人都听说过风湿热这个疾病，多多少少也都有1些了解，但是至于如何预防风湿热，可能很多人就不清楚了，接下来让我告知大家预防风湿热需要注意甚么，只有我们掌握了如何预防，才能有效的避免病患的伤害。

①防中暑、曝晒。夏季天气湿润、闷热，要注意避免中暑;夏天强烈的紫外线照耀，详解如何预防风湿热，容易引发系统性红斑狼疮。系统性红斑狼疮的患者**比例约为1:10，因此女性更要注意。

②尽可能避免雨淋。夏季晴、雨天气变化无常，特别南方地区，雨量较大，应尽可能避免雨淋。特别在工作劳累，或是剧烈运动后，要尽可能避免雨淋，切忌直接洗凉水浴。

③注意防范湿润。避免长时间在湿润的环境下工作或居住。夏季多雨、湿润，对风湿病患者的居室比较好具有向阳、透风、干燥等条件，详解如何预防风湿热，天晴时宜打开窗户以透风祛湿，床上被褥也应常常在太阳下曝晒以去潮气。

④注意防范风寒，详解如何预防风湿热。夏季天气酷热酷暑难当时，切不可贪图凉快睡在当风的地方，或直接睡在水泥地上，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。

⑤注意饮食宜忌。夏季天气酷热、酷暑难当，不要贪凉而暴饮冷饮;饮食宜平淡、可口、易消化，忌生冷、滑腻及辛辣刺激性食品;另外，还要重视补养。

⑥积极医治调养。夏季，人体皮肤、毛发、腠理疏松，血管充盈，新陈代谢旺盛，且大多数患者病情相对稳定，关节疼痛、肿胀等变化不如秋冬、冬春季节变化明显，是治疗风湿病的较好时机，应积极医治调养。

以上就是预防风湿病所要注意的1些事项了，相信大家已有了1定的了解了，所以大家在生活中1定多家注意，多多关注这方面的信息，为健康保驾护航。